O Excesso de peso é uma preocupação crescente em todo o mundo, afetando não apenas a estética, mas também a saúde e a autoestima das pessoas. Estima-se que mais de 50% da população brasileira esteja acima do peso, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Essa realidade gera uma necessidade urgente de conscientização sobre a importância de adotar uma dieta balanceada e hábitos saudáveis.